co pod

cammeleon clank To ta sama osoba. BAN Dla tych co się interesują tą firmą - z dystansem patrzcie na to co się w tym temacie i n/t tej firmy pisze bo większość osób wypowiadających się n/t tej firmy to głównie te same osoby pod różnymi nickami.

[...] fajne jak na Twoją wagę. Czasem te proporcje naszego ciała są kiepskie, ale z tego co piszesz to gdzieś mobilności Ci brakuje jeśli chodzi o przysiad, bo jeśli pomaga Ci podłożenie krążka pod pięty to ja bym się doszukiwał problemu gdzieś w okolicach stawu skokowego. Warto by było nad tym popracować bo i tak biorąc pod uwagę Twoje wyniki [...]

[...] fajne jak na Twoją wagę. Czasem te proporcje naszego ciała są kiepskie, ale z tego co piszesz to gdzieś mobilności Ci brakuje jeśli chodzi o przysiad, bo jeśli pomaga Ci podłożenie krążka pod pięty to ja bym się doszukiwał problemu gdzieś w okolicach stawu skokowego. Warto by było nad tym popracować bo i tak biorąc pod uwagę Twoje wyniki [...]

[...] swoje psy, dla >siebie wybierali te tłuściejsze części by w ich diecie nie dominowało >białko itd. co jest oczywiste w tamtych warunkach. Nie zawsze jedzenie bylo pod reka a wiec zapasy energii w ciele byly na wage zlota. Nie mogli sobie pozwolic na diete wysokobialkowa ktora prowadzila by do szybkiego spalania CENNEGO TLUSZCZU :) Wg [...]

[...] wiem...wydaje mi sie ze poczatkowo puki powiedzmy 200kg nie uzbieram to moze i tak ale wiecie w moim klubie ostnio taka sytuacja: ide na drazek-zajete koles robi modlitewnik podtym gdzie barmka jest 6 seri , ide robic wyciag dolny ktos rozwalil linke, ide robic mc ciag nie ma juz sztang- i takie wlasnie sytuacje wymusily na mnie desperacki krok [...]

Moim zdaniem na hantlach jest maly ciezar lub zle wykonujesz te cwiczenie technicznie. Jezeli chodzi o prowizoryczne stojaki pod sztange to sam stosuje krzesla na ktorych klade sztange.Krzesla sa stare ale co jak co ale sa bardzo mocne czesto stosuje je do dipsow. Najwazniejsze zeby konce krzesla blokowaly ci sztange zeby ci sie nie zsunela. Wiem [...]

[...] progressssssssss :-) 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. 20/25/30x9/32,5x6 20/25/30x8/32,5x5 progresik :-) Po treningu : rozciaganie, owoc, zakupy i rowerem pod gorke do domu Micha czysta DIETA przeciwzapalna Warzywa: ogórki, sałata lodowa,mix sałat, ruccola, fasolka szparagowa, leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata [...]

A co z perspektywy ćwiczącego tym systemem myślisz o określeniu bo z takowym się spotkałem, że masa idzie najlepiej w zakresie 10 do 20 powt. Ogolem co myslisz o przedziale powtorzen, czy moze jesli dieta jest dopieta pod wzgledem mikroskladnikow tak jak trzeba to nie jest istotne? Ciekawi mnie twoje zdanie

[...] czy bezpośrednio po treningu mam zjeść owoca i wypić białko, czy lepiej zaraz po treningu zjeść np. ryż i mięcho? a suple dodać: mam sporo CLA I L-Carnitine z zielona herbata? czy mam robić aero po treningach, jeśli jeżdze codziennie rowerem dom-praca-dom, i do domu jadę cały czas pod górkę ... napedałuję się tak że nogi prawie odpadają :-)

[...] a po drugie nie mam zacisków bo mam robioną... mam tylko prostą ławke bez możliwości kątów. Drążek mam ale za wąsko a na plecy trzeba szeroki zresztą wiesz jak ja się podciagam. Co masz do mojego FBW tu są plany http://www.kulturystyka365.pl/trening-fbw-full-body-workout.html ale ja mam zmodifikowany pod swój sprzęt. Więc kurdwa mówie zeby [...]

CZWARTEK 19.09.2013 DZIEŃ 59 TYDZIEŃ 9 TRENING NR 24 1. push press 5 x 8-10 60sek 14,5/17/20/25x9/27,5x8 14,5/17/20/25/27,5x6 progresssss ale przy 27,5 pod koniec nie zaczęło wykrzywiać...trzeba pracować nad techniką i zdobyć więcej siły 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy 25/32,5/35x12 25/32,5/35x9 progres ... ale łatwo nie było! 2b. [...]

Sorki, ale jak tak patrze na tegoroczne plany co do konkurencji na eliminacjach, tu zwiększymy, tego zabronimy, to mam takie durne wrażenie, że ktoś tu chyba ustala coś bardziej pod siebie, niż pod ogół zawodników.. Bleee.

C.D. No i to by było na tyle ze zdrowego jedzenia }:-( Pod wieczór wpadli znajomi z Norwegii bo byli w pobliżu, no i wpadł też niespodziewany cheat meal/ tak więc skoczyłem po pizze i lody Na swoje usprawiedliwienie powiem tylko, że zjadłem najmniejszy kawałek placka i tylko 1 klin pizzy/ lody ok 200g [...]

[...] Tak, wiem kucharz ani fotograf ze mnie nie będzie :) P.S Ważyłem się dzisiaj w szkole i waga po raz kolejny od miesiąca 114.5, a BF 30.4% -_-. Mam nadzieję, że BF trochę oszukało, a waga w końcu ruszy skoro jestem pod opieką Popuriego :) Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-04-07 20:17:09 Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-04-07 20:33:18

[...] wie wchodzi na forum i ma mnostwo artykułów a ten temat a ostatnia Firma OLIMP uważam ma suplementy na najwyzszym poziomie i jest z czego być dumnym, wiec ja osobiscie sam kupuje bede i polecał znajomym bo wiem że nie przyjda i nie powiedza co ty mi wkrecił CHOĆ przypomniam sie coś wiecej jakby bylo na temat treningów pod SW HEHEH POZDRAWIAM!!!

tak tylko po co je brac w proszku skoro w każdym produkcie prawie jak wezmiesz do reki jest ich pod dostatkiem, wiec dostarczyc weglowodany nie jest problemem gorzej z dobrze przyswajalnym białkiem wiec w jedzeniu jest tego pod dostatek to poco w prochu to ..... a co do push/pull/nogi push-wyciskanie -czyli ćwiczenia wyciskajace pull-przyciaganie [...]

moge sie przyczepić do jednego stwierdzenia? Tajowie trenują bardziej pod zawodostwo, ale jak dla mnie to dobrze. Moim zdaniem zawodnik trenowany pod walki zawodowe dużo lepiej da sobie radę w konfrontacji amatorskiej niż odwrotnie. Radomir, nie masz racji widziałam już kilkoro zawodników, którzy na zawodowym ringu walczą tak, że kopara opada do [...]

[...] Ale jak już ktoś ma przyjeżdżać z Tajlandii to musi koniecznie przyciągnąć i zatrzymać szerszą rzeszę. ...ewentualnym rozwiązaniem byłoby zatrudnienie asystenta... - to podnosi koszty. Tak jak napisał kopt. ...w krakowskim Raczadamie już drugiego Taja mają w przeciągu chyba dwóch lat więc pomysł chyba musi sie sprawdzać - pamiętam Salida. [...]

a co do skóry,chodze na endermologie,która ma niby ujedrniac i tam mi kosmetyczka powiedziala-ze to problem z za duza iloscia skóry.Cellulitu na brzuchu brak...pod spodem mam niby miesnie...ehh

[...] które są wykonywane Co prawda powyższy produkt kierowany jest dla osób z dziedzin sportów siłowych niemniej stosowanie różnego typu produktów powinno być bardziej dobierane pod kontem potrzeb organizmu a nie marketingowej otoczki wyznaczającej dyscyplinę jej stosowania To zdanie chyba wyraża moją frustrację dotyczącą zanikania świadomości osób [...]